ホルミシス効果はなぜダイエットに用いられる?

糖質制限を含む食事制限や、運動によるダイエットを継続しているが中々痩せない。停滞期だと分かっているが先が見えないので挫折、リバウンドを繰り返してしまう。美しい身体を手に入れる為にいくら頑張っていても、方法が間違っていると意味がありません。低放射線を浴びる事で身体に良い刺激があると言われていますが、ホルミシスにはダイエット効果があるのでしょうか?単に体重を落とすのでは無く、身体の内側から健康的になれる効果を秘めていました。

デトックス効果がある

普段運動をしない方は、汗をかいた時にベトベトしていると感じる事があります。反対に運動習慣のある方の汗はサラサラしていますが、これは体内にある毒素の違いです。毒素は汗、便や尿から排出されるので、毒素が溜まっていると汗をかいた時に毛穴から排出されます。この毒素は元々添加物や脂質が蓄積される事で出来るもので、腸内環境が荒れて便秘や下痢になってしまったり、代謝が落ちて痩せにくくなったりします。運動や食事制限をしても痩せないと言う方は体内にある毒素が原因であることを疑いましょう。そこで知って欲しいのがホルミシスの効果です。ホルミシスは皮膚の表面だけでは無く、身体の内側から温めてくれるので体温が上昇しやすくなります。そうすると汗をかき、毒素が出ていきやすくなります。毒素が出ていくと代謝があがったり、腸内環境が整ったりするので更に痩せやすい身体になり一石二鳥です。

むくみを改善できる

人の体温が一度上昇するだけで、体内の免疫力が20%も活性化すると言われています。ホルミシスを普段の習慣に取り入れるだけで、身体を温めてくれるのでむくみ解消にも繋がります。前日にお酒やおつまみを食べ過ぎると、朝起きると顔がパンパンになっている。または夕方になると足が太くなり、履物がきつく感じてしまったりする。これらの症状は全てむくみが関係しています。むくみは余分な水分や老廃物が溜まる事で生じます。このむくみを放置していると太って見えたり、冷えに繋がったりするので油断出来ません。ダイエットの大敵でもあるむくみは体温の上昇や汗をかく事で解消するので、ホルミシスはむくみ解消効果があります。もちろん運動をプラスすると更に効果的なので、運動習慣にも取り入れるとダイエットにも良い影響を与えます。但しむくみは食生活や睡眠も関係しているので、出来る限り健康的な生活を送り解消しましょう。

お通じも改善できる

ホルミシスを身に付けると放射線を受け続けている事になるので、自然と腸内環境が整うと言われています。お通じの問題は深刻であり、3日に1度しか出ない方が30%もいるとデータがあります。お通じは肌荒れやダイエットの妨げだけでは無く、慢性便秘症になると大腸がんやパーキンソン病などのリスクが高まります。リスクを出来るだけ回避したいという場合におすすめなのが、ホルミシスのネックレスです。アクセサリー感覚で身に着けられますし、着脱も簡単です。スポーツタイプのネックレスを販売しているところの製品は、有害物質の含まれていないシリコンとホルミシスを発している天然ラジウムのみ。価格もリーズナブルで6480円です。疲労回復にも効果的なのでスポーツをしている方にもぴったりです。続いてはラジウムを放出する北投石をセラミック加工したネックレスです。パールに似ているのでフォーマルな場所にもぴったりです。金額は42000円とやや高価ですが、宝石鑑定士による保証書もついているので高い買い物ではありません。

まとめ

健康促進の強い味方として知られるホルミシスですが、ダイエットにも効果的です。身体を内側から温めてくれるので、デトックスやむくみ解消、腸内環境の改善と現代人の悩みを多く解決してくれます。ネックレスタイプだと着脱も簡単ですし、アクティブ・フォーマルとシーンに合わせたタイプがあるので普段使いにぴったりです。金額は6000~40000円と差がありますが、石の数や大きさによって変わります。オシャレなデザインも豊富なので、ギフトにもぴったりです。

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