低線量の放射線を使ったホルミシス効果は、健康維持や様々な病気の治療に効果があるといわれます。では、実際にどうすればホルミシス効果のある療治を受けられるのか。 またホルミシス施療を受けることで、身体にどのような変化が起き、どのような症状、病気に効果を見せるのか、放射線に副作用などはないのかと不安に思われる方も多いでしょう。ここでは身近な場所でホルミシス効果を得られる方法と、その具体的な効能について解説します。
ホルミシスとは？
現在、ホルミシス治療として健康増進、病気の治療などに使用されるものは、主に放射線ホルシミスになります。放射線というと、一般的には人体に有害で恐ろしいイメージがあります。しかし低線量の放射線は、人体の機能や免疫力を活性化させ、健康に有益な効果があることも判明しています。 これは米国ミズーリ大学の生命科学者、トーマス・D・ラッキー博士が、NASAの依頼により、地球の100倍もの放射線を浴びた宇宙飛行士の身体への影響を研究した結果、身体機能や健康状態がむしろ向上していると判明したことから、1980年に「放射線ホルミシス」という仮説を出したことが始まりです。 その後も研究が進み、ホルミシス効果は、いまや様々な医療分野で治療法として実践されています。
ホルミシス療法の手順
一般で行われているホルミシス療法の多くは、半減期の短い気体状の放射性物質であるラドンガスや、その元となる鉱石のラジウムを利用したものになります。手軽なホルミシス療法としてはラドンガスが発生する天然温泉、また人工的にラドン発生装置やラジウム鉱石を組み込んだラドン温泉、ラジウム温泉に入浴することです。 またクリニックにはホルミシス治療を用意しているところもあります。こちらはサウナに似た高温多湿の室内にラドンを含ませたホルミシスルームで1時間程度リラックスするというものです。 クリニックのホルミシス治療は温泉よりラドン量が多く、より高い治療効果が望めます。またミスト状のラドンを口から吸入する、家庭用のラドン吸入器というものもあります。
ホルミシス療法の効果
ホルミシス効果のメカニズムはまだ解明されていない部分もあります。ただ低量の放射線による刺激は、様々な身体機能を高め、病気の治癒を推し進めると考えられています。具体的には、血行を促進して新陳代謝を進め、体内の活性酸素、過酸化脂質など老廃物を排出する。 内臓や神経系に働きかけて免疫力や自然治癒力を高め、様々な病の原因療法につながる。 脳の働きに効果がある脳内物質の分泌を活性化する。 細胞膜の透過性を高めて、栄養素を吸収する力を強化し、サプリメントや薬の効能が高くなるなどです。 またラドンは半減期が短いため、放射線による害はまずありません。ラドン温泉の場合、体内に取り込んだラドンは、せいぜい数時間ですべて体外へと排出されます。
まとめ
ホルミシス効果を得られる施設は、近くの銭湯や入浴施設など、意外と身近なところにあるものです。調べてみるといいでしょう。またホルミシス効果は基本的な身体機能を高めることで、免疫力、抵抗力をも増強して、病を根源から治療する方法です。特にホルミシス治療が効果的な病気ではない、また特に病気ではないが身体機能が弱いという人でも、定期的にラドン温泉へ入浴することで、健康が増進する可能性もあります。試してみる価値はあります。
